Pronto para curtir o carnaval com segurança e muita saúde? O feriado pode ser uma boa pedida para recarregar as energias ou aproveitar ao máximo a folia com muitos sorrisos. Porém, vale sempre o alerta para cuidar da saúde de quem cuida de tantas pessoas. Para garantir que a diversão não comprometa a saúde, fique atento a dicas básicas de cuidado, como beber bastante água e priorizar refeições leves e nutritivas.
Mesmo nos dias de folia, respeite os sinais do corpo e garanta no mínimo sete horas de sono por noite. Proteja-se do sol e use protetor solar e acessórios como chapéus ou bonés para evitar queimaduras. Além disso, é importante ter moderação no consumo de bebidas alcoólicas.
Está em dia com o seu check-up?
Um checkup faz toda a diferença na saúde ao longo do ano. Depois do feriado de Carnaval é um momento adequado para planejar a visita ao médico e ao cirurgião-dentista. “Priorizar o bem-estar é uma forma de garantir que continuaremos cuidando dos nossos beneficiários com dedicação e energia. Os cirurgiões-dentistas dedicam tanto tempo aos pacientes que, às vezes, esquecem de si mesmos. Cuidar da própria saúde é essencial para exercer a profissão com excelência”, destaca o vice-presidente e diretor administrativo, Fernando Georgeo.
Por que fazer um checkup?
O checkup médico é uma oportunidade para identificar precocemente problemas como hipertensão, diabetes, alterações hormonais e até mesmo doenças cardiovasculares, que podem surgir sem sintomas evidentes. Além disso, exames como mamografia, densitometria óssea e avaliação ginecológica são indispensáveis.
A saúde mental também merece atenção: o estresse da rotina profissional pode desencadear ansiedade e até burnout. Conversar com um médico ou psicólogo pode ajudar a identificar sinais precoces e buscar estratégias para lidar com esses desafios.
